Изменения естественных биологических ритмов организма также могут способствовать развитию депрессии. Имеются в виду прежде всего ритм «сон-бодрствование», ритмы суточного изменения температуры тела, артериального давления, выделения гормонов. Причина этих нарушений может скрываться в нервных центрах, находящихся в области лимбической системы мозга.

В рамках теории «биологических ритмов» снижение продолжительности сна и нарушение нормальной электрической активности мозга в этот период объясняются десинхронизацией физиологических функций мозга. Считается, что изменения в соотношении фаз сна возникают из-за снижения активности систем мозга, чувствительных к медиатору серотонину.

Так или иначе, нормализация цикла «сон-бодрствование» всегда ослабляет проявления депрессии.

Немаловажно и то, что соблюдение нормального ритма приема пищи и ряда других привычных ритмов повседневной жизни способствует восстановлению сна и, как следствие, улучшению состояния. В настоящее время для лечения депрессии с успехом используются препараты, восстанавливающие суточный ритм.

«Депрессия. Истоки и страдания»
Автор: Врач-психиатр, психотерапевт высшей категории,
профессор, д.м.н. Минутко Виталий Леонидович