Озноб при ВСД

Главная » Статьи » Статьи по симптомам

«Замечаю, что меня практически всегда знобит по вечерам. Где-то так с 21 вечера и допоздна, пока спать не пойду... При этом все со здоровьем в норме, в смысле, ни повышенной т-ры, ни простуды... И в комнате т-ра воздуха такая же, как и днем, и даже если отопление прибавлю - все-равно знобит. Если надо вечером поработать за компом, приходится теплее одеваться... Интересно, почему так?»

Очень часто с такими жалобами приходят пациенты к врачу. После пройденного обследования выясняется, что патологических изменений в организме нет. Врач ставит пациенту диагноз Вегето-сосудистая дистония (ВСД) и отпускает домой. А пациент, так и не поняв, что это за ВСД начинает еще больше себя накручивать и переживать за свое состояние, тем самым только ухудшает самочувствие. А все дело в том, что наша психика тесно связана с нашим телом и порой мы даже не придаем значение каким то вещам, «ну подумаешь по волновался», а тело сразу реагирует, появляются неприятные ощущения: проблемы с пищеварением, тревожность, бессонница, тяжесть в груди, озноб.  Если человек часто подвержен таким волнениям и переживаниям, то происходит вегетативный сбой (вегето-сосудистая дистония). Наша вегетативная система начинает работать не правильно. Вегетативная нервная система обеспечивает взаимодействие нашей психики  и нашего тела. Психика воспринимает  то, что происходит во внешнем мире, анализирует и решает, что дальше делать: расслабиться и вкушать удовольствие или напрячься и перейти к активным действиям. Если принято первое решение, то включается парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, который говорит организму буквально следующее "Расслабься, покушай, отдохни, поспи..." И организм выполняет эту функцию. Если же психика оценивает окружающую среду как угрожающую, то включается симпатический отдел, и организм послушно напрягается, готовясь к обороне или нападению. Мышечный тонус увеличивается, усиливаются обменные процессы и функция дыхания, а также системы доставки питательных веществ и кислорода к тканям и органам тела, т. е. растет частота сердечных сокращений и повышается артериальное давление.

После нарушения работы вегетативной нервной системы, начинает страдать терморегуляция нашего тела.  Вегетативная система начинает самостоятельно без видимых на то причин, то активизировать, то снижать терморегуляцию тела. Нам то становится жарко, кажется, что горит лицо, руки ноги, то наоборот  холодеют, даже в теплую погоду бывает по-настоящему холодно. Нередко появляется самый обыкновенный озноб, который с трудом проходит после употребления горячего чая. Больной лежит под одеялом, но стоит вылезти из под него, как сразу начинается озноб.

Какой же выход из создавшейся ситуации?

 

Комплексно лечить ВСД! Лечить просто один это симптом не получится. Это значит, надо для начала принять себя как личность, поверить в возможности своего организма, а затем в корне изменять свой режим труда и отдыха. Физическая активность, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам питание, психологические и энергетические тренинги должны стать составной частью алгоритма жизни. И конечно же избегать стрессов.


Категория: Статьи по симптомам | Добавил: Natalia-admin (12.02.2015)
Просмотров: 4849 | Рейтинг: 4.0/1
Остались вопросы? Задайте их психотерапевту!

Всего комментариев: 0
avatar


ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ

ВНИМАНИЕ! Данный сайт не является пособием по самолечению. Вся информация представлена в ознакомительных целях. Администрация сайта не несет ответственности за последствия самостоятельного использования представленных на сайте методов лечения и лекарственных средств. Самолечение может нанести вред вашему здоровью и ухудшить состояние. Каждый случай заболевания ВСД индивидуален. Обратитесь за консультацией к врачу! Материалы представленные на сайте защищены законом об авторских правах. Полная или частичная перепечатка статей без письменного согласования с администрацией сайта запрещена.